Калькулятор калорий
Пол
Мужчина
Женщина
Рост (см)
Вес (кг)
Возраст (лет)
Уровень активности
Сидячий образ жизни
Легкая активность (1-3 дня/нед)
Умеренная активность (3-5 дней/нед)
Высокая активность (6-7 дней/нед)
Экстремальная активность
Рассчитать калории
Заполните данные и нажмите
«Рассчитать калории»
Ваша суточная норма калорий
Снижение веса
0
ккал
Поддержание веса
0
ккал
Набор мышечной массы
0
ккал
Выберите программу питания
⚡
Снижение веса
0 ккал
✓ Сбалансированное меню
✓ 4-5 приемов пищи
✓ Рецепты с КБЖУ
Подробнее о программе →
⚖️
Поддержание веса
0 ккал
✓ Сбалансированное меню
✓ 3-4 приема пищи
✓ Рецепты с КБЖУ
Подробнее о программе →
💪
Набор мышечной массы
0 ккал
✓ Сбалансированное меню
✓ 5-6 приемов пищи
✓ Рецепты с КБЖУ
Подробнее о программе →
Made on
Tilda
